workshops

Wat is er fijner dan samen met andere vrouwen bij te leren?
Je voelt je direct omringd, verbonden en gedragen.
Een workshop is een combinatie van theorie en oefeningen zodat je ook thuis direct aan de slag kan met oefeningen rond jouw cyclus.

HOE GAAT ZO’N WORKSHOP IN ZIJN WERK?

  • Kleine groepen, max. 10 deelnemers

  • Vrouwen tussen 35-60 jaar

  • Duur: 3 uur

  • Regio Gent

  • Keuze tussen verschillende workshops

  • Koffie/thee/water inbegrepen

  • Prijs €120

Workshop “Jouw cyclus als kompas”

  • Deze workshop is er voor alle vrouwen die meer willen leren over hun cyclus en hoe deze te integreren in hun dagelijks leven

  • Je leert hoe je je levensstijl kan aanpassen om cyclisch te leven

  • Je leert de signalen van jouw cyclus herkennen

  • Krijg antwoord op prangende vragen: hoe ga ik om met moeilijke dagen, prikkelbaarheid, fysieke ongemakken, libido-schommelingen, …

  • Je krijgt handige tools, waar je duidelijk kan noteren hoe je je voelt, wat jouw cyclus beïnvloedt, …

  • Eerstvolgende data:

    11/09/2024 19-22u

    18/09/2024 9-12u

    26/09/2024 19-22u

Workshop “Preperation is key”

Elke vrouw wil gezond en fit ouder worden. Hierbij kunnen we de vrouwelijke cyclus niet negeren. Onze hormonale balans bepaalt zo veel. Vanaf 35 jaar kan je veranderingen in jouw functioneren voelen. Dit kan gaan van sneller vermoeid zijn, minder snel kunnen functioneren, een ‘brain-fog’ voelen, slechter slapen, haaruitval, …

Dit is een kleine greep uit de klachten die vrouwen in de (naderende) perimenopauze ervaren en niet altijd opgepikt worden door henzelf of de omgeving en zorgverlening.
Na het volgen van deze workshop, weet je hoe je je kan voorbereiden op de perimenopauze… zodat deze overgang zachter wordt.

We hebben het ook over de mogelijkheid om klachten te verzachten. Het gebruik van bio-identieke hormonen werd de laatste jaren grondig onderzocht. Ik maak je wegwijs doorheen al de mogelijkheden en soorten behandelingen voor perimenopauzale klachten.

Eerstvolgende data:

  • 13/9/2024 10-13u

  • 19/9/2024 19-22u

  • 27/9/2024 10-13u